元々がたれ目で、私は人よりもまぶたが下がっていると思う。

美容クリニックに行こうかなぁ～

思うだけで、中々行動できない。

失敗したらどうしよう。

自分のイメージと違う目になったらどうしよう。

どの悩みに当てはまりますか⁈

まぶたの下がりが気になるのよ。

パワーヨガで座禅を組むときに、私は目を半眼するが……
これが以前のように半眼ができない。何か、違和感がある。
えー私…半眼ができなくなった？

眼科検診でも、大きく目を開けて下さい、開け方が悪いのか(先生にまぶたをあげられる)

ハイ、キープして！　　キープ頑張るが……(>_<)

北海道であそびほうけていたら筋肉が低下した⁉

スポーツクラブで、上みて、下みて、右みて、左みて、ぐるっと回して、ぎゅうと目をつむってパッと開いてをやってた。

効果があったんだよ。

加齢によってまぶたがたるむ原因は大きく分けて、
・ハリがなくなる
・皮膚が伸びる
・筋力が低下するの３つだって。納得。

70代になると、どこもかしこも筋力の低下が問題だ。
それなら……やらないよりは、やった方がいい。
たるみ解消エクササイズで、まぶたの筋肉を鍛える！上みて、下みて………
　　そして、このふたえテープも使っている。

ふたえテープは色々売られているが、これがいい。３０回分入り。
素肌に馴染んでいて、テープを貼っていることにきづかれない。
まぶたの下がりが解消できる。
私は、皮膚が丈夫なのか、テープを貼ってもかぶれたり、痒くなることはない。
これだけサウナに入る私でもテープは直ぐにはがれない。
最初は上手くいかなくて、貼ったり、はがしたり、失敗したりで……

「貧乏ゆすり」嫌われていましたよね。
下品な行為、悪い癖だと言われていましたよね。

現在では
「貧乏ゆすり」のリズミカルな運動が、健康への効果があるようで……
ジム友二人が　変形性股関節症で、別々の病院にかかっていたのに、どちらも
「貧乏ゆすり」を進められたそうです。
えー！と皆で驚いた。

貧乏ゆすりは医療用語「ジグリング」として変形性股関節症の治療に導入されているそうです。股関節の痛みで悩む多くの女性に支持されている運動なのだそうです。

足を揺らすことで、 ふくらはぎの筋肉をほぐしたり、血流を改善したり、緊張を緩和したりするという無意識の行動の中に、変形性股関節症の治療だけでなく、さまざまな効果が認められているそうです。　

★女性に多い脚のむくみ解消効果
★夏場にも多い冷え性解消効果　
★エコノミークラス症候群の発症予防効果
★不安やイライラの解消効果

ふくらはぎは「第二の心臓」といいますからね。

健康にいいなら、やらないより、やったほうがいい。

ブログを書きながら、貧乏ゆすりをしているが、リズミカルにできない。

ブラーット街に出たらクリスマスツリーが綺麗。
もうこんな季節なんだ。早いなー。
クリスマスツリーを眺めていても、今年も残すところ一ヶ月とちょっと何て全然思えないのは何故。

東急デパートに飾られていたクリスマスツリー。
わー綺麗ね。とか、どの色のクリスマスツリーが好き、私はピンク。とか、可愛い声が聞こえてきました。

南町田グランベリーパークに飾られいたクリスマスツリー
　　　　　　　　　　　

ちょっと変わったクリスマスツリー。大人のクリスマスツリーって感じ。
昨年、住友不動産に行った時に撮ったもの
素敵‼