昨日は、パワーヨガ。

「あー、年々辛くなっているねぇー」とヨガ友と話す。

「何で、こんな辛い事、頑張っているかなぁ～」と慰め合っている。

「筋肉の為よ、身体の為よ」と笑う。

「私達ってえらいね」と褒め合っている。

「でもヘロヘロだね」疲れ切ってるよ。

50歳の頃にも、スポーツクラブで
初めてパワーヨガをやったことがあって
ヨガポーズが、どれもこれもきつくて、終わる事ばかり考えていた。
こんな辛い事、誰がやるもんかと<`～´>
一回でやめてしまった経験がある。

50歳で辛くて止めたパワーヨガ

私の中で、何に火が付いたのか？

再度パワーヨガを始めて12年目。

20年前は頑張れなかったことを‼　この年齢でよ。

こんなことをする。
ヨガの全てのポーズに名前が付いている。

そしておまけもある。　　

　　　　 　　　　

12年頑張っても、
脚はこんに上がらないけど
こんなに体は柔らかくないけど
こんなに綺麗にポーズはとれないけど
絶対できないポーズもあるけど

バランスだけは大丈夫。
だから、やらないよりも、やっておいて良かった。
７０代前に、火がついて始めておいて本当よかった。

ヘロヘロは、ジャグジー風呂とサウナと水風呂で解消できる(^^♪
生き返ったーーーと思う。