今日はウエーブリングを使ってヨーガをした。
ヨーガで、使用したことをきっかけに、ウェーブリングを購入した。
ストレッチ&マッサージに愛用している。

まず足の親指第1指～小指第５の間に挟んでウエーブリングを動かしてマッサージをする。
足の指の間が段々狭くなっていくので、第５指は目が飛び出すほど痛い。
最初は出来なかった。
慣れるってすごいですよね、今は鼻歌を歌いながら出来るようになった(^^♪

奇麗に足の指がパーと開くようになった。
足の指でグー、チョキ、パーも出来るようになった。
ウェーブリングがあれば簡単に膝の裏の筋を伸ばすこともできる。
足裏・ 脚・腹・お尻・腰・背中・首・肩・頭とマッサージをしていく。

最後に寝ながら腰から肩甲骨まで体を左右に揺らしてマッサージをする。
これが一番気持ちがいい。一番好き。
ウエーブリングは肩甲骨にジャストフィットするように作られている。
腰から肩甲骨まではウエーブリングは縦に使う。
腰にリングを入れた時にはびっくりしました。えーこんなに腰がひのって大丈夫と…
これが美曲線❓　最初は皆びっくりするようです。

引き締めとか，やせるとか、そんな効果はありません。
使い方で全身を伸ばしたり、マッサージしたり
気持ちがいいだけです。それが大事。

因みに金額は4300円くらいでした。ちょっとびっくり。