今日もパワーヨガをする為にジムに行った。
パワーヨガを始めて1５年くらいになる。
パワーというだけあって本当に辛いポーズが沢山ある。
出来ない方が多い。
太陽礼拝も好きじゃない。
英雄のポーズ。簡単に見えても辛い。
そうだよなぁ～簡単に英雄に何てなれないもんなぁ～辛くて当たり前だー。

ヨガのポーズにはすべて名前があって・・・
良くこんなぴったりの名前を付けたよなぁ～と感心しながらポーズをとっている私 　
そんな事に感心していないでいいから
息を吸って・・・ここで吐いて・・・
だだの呼吸じゃないのよーーーー。
ウジャイ呼吸。
勝利の呼吸法という( ｀ー´)ノ

ヨガのポーズがきれいな人には共通点があった。
体が柔らかい。呼吸の仕方が上手。細い。
私はと言うと・・・・・今も堅い。太い。呼吸の仕方が下手(-_-;

１時間だったパワーヨガが、コロナで３０分に短縮されているのにもかかわらず……。
歳を重ねた分もっと辛くなった。

今も、辛いポーズになるとこれ見よがしに息を止めてしまう。
捻りのポーズは前よりもっとお腹の肉が邪魔をする。

息を止めても、お腹が邪魔をしても、綺麗なポーズを取れなくても、
パワーヨガを終える度に
自分に勝てたーと思える。
ヨガの先生が言う。　　パワーヨガは体力と筋肉を付ける。
そして向上心も持てるようになる。と・・・・
そうよー。(ヨガでは痩せないが)　その為に、頑張っている。
肩こり解消にも良い。

因みに、私の好きなポーズは　しかばね、　死体のポーズ

画像アップが出来たり、出来なかったりですごく時間がかかってしまった。

朝5時に出発、外はまだ暗いよ。
こんなに早く出発しなくてもと思うが…山が待っているからと。

途中でサービスエリアによりカップヌードルとおにぎりを買う。いつもは自分でおにぎりを作っていくが、早い出発で時間がなかった。

到着したのが、7時半達磨山高原レストハウスに車を止める。遅い時間になると、駐車が出来なくなる、その為早く出発するのですが、もうすでに車が2台止まっていました。
負けた。

出発です。　レッツゴー＼(~o~)／

いきなり階段。心の準備もあるので、止めて！　息が切れる。

日陰は雪が残っている。
金冠山を目指す。

金冠山到着　　ここから見る風景最高です。駿河湾と富士の眺望を楽しめる。

次は達磨山を目指す。途中子達磨山を通過してから達磨山に行かなければならない。
子供の達磨山だから楽勝と思うがこれが大変。

階段の所は凍っている。行きはまだ、よいよいだったが、帰りが恐い。

子達磨山到着　イエーイ　　890m高い山ではないが、何とも疲れました。

次が本命の達磨山に向かう。
途中映画のロケをしていたわ。西伊豆スカイラインでバイクの撮影
子達磨山を抜けてから前に見える山も登って来た。が、この山もまた大変。雪が解けて道路が泥んこ状態、靴の底に泥がくっついて重くなるし、滑るし、違う意味で大変。

　達磨山到着。　　やったー　＼(^_^)／。

カップヌードルと🍙。この🍙が好き。
高尾山に登った時に、カップヌードルを食べていた人がいて、それがとてもおいしそうに見えて食べたーい。それから山を登る時は必ず持参する。家では食べないのに、山で食べるとおいしいよ。おすすめ❣　

〇久旅館の温泉に入る、二人で3000円　
山登りの後の温泉、これもまた最高で幸せを感じる(*´▽｀*)

自分ご褒美にバームクーヘンとくるみっ子を買ってきた。

初心者におすすめの山でーす。

血液型

Ａ型は恋をする為に
Ｂ型は遊ぶ為に
ＡＢ型は成功する為に
Ｏ型は夢を叶える為に
　　
生まれてきたんだって？ よーーーーー。
ふうーーーん。
ホントかなあ～

私はＯ型
まだ夢を叶えていないなぁ～～～
夢をかなえるぞーーーーー。
晩年運の私　　　今だ。