お盆明け。 スポーツクラブにレッツゴー。 身体はついていけるのか? プログラム2本、グループパワーとホットヨガ。 今日のホットヨガ。 お盆明け。5日分の汗が全部出た?汗が止まらない。ポタポタ床に落ちる。 滑る。 好きじゃない、太陽礼拝何度も繰り返し行われる。 ヒーヒー言いながらついていく(いや、遅... 続きをみる
ホットヨガのブログ記事
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水曜日はホットヨガ。 今日も暑い。湿度が高い。 それなのにホットヨガ⁉ 暑い時ほどホットヨガは気持ちがいい。 1本目はベーシック30 ヨガの先生が話す。 ヨガは気づきが大事。今の自分の体に問いかける。今の自分の体を知る。 股関節が硬いなぁ~。 年齢と共にお腹が出てきてポーズの... 続きをみる