夜中トイレに5回も起きた、5回もよ！

日中でも、飲んでも、あまりトイレに行かない私が、
夜中に一昨日5回、昨日4回トイレに起きた。
友達と飲んだ時「トイレに行かないよねー」と驚かれる私なのに
夜中にこんなにトイレに起きるようになる何て！
私の膀胱はどうしたのと
あきれるやら、驚くやら。
クラブが休みで運動をしていなかったから？風邪で薬を飲んでいたから？
しかも、時間を決めたように、10時、11時、12時、1時、2時と……
一時間おきに起きる。
寝る暇がないので、我慢しようと思っても、我慢できる状態ではない。

インターネットで調べてみた。
夜中に一度でもトイレに起きれば「夜間頻尿」 
 2回以上トイレに起きる人の3割は過活動膀胱なんだって！
私は過活動膀胱のようだ。

年を取ると、夜に布団に入って朝までノンストップで眠ることはなかなか難しくなる。
どうしても、深夜に目が覚める「中途覚醒」が増えてくるのが普通で、
夜間頻尿自体は、まったく珍しいことではないそうです。

40代では4割、50代は6割、60代は8割、70代以上は9割、と加齢とともに右肩上がりに増えていくんだって。
70代以上は9割だって、夜中にトイレに起きるのが普通のようだ。
疲れてトイレに起きる元気何てなく、朝までぐっすり眠れたのに…
70代、これからはトイレに起きる回数も増えてくるってことなのね。
　　　　　　　　　(それにしてもいきなり5回は病気よね)
骨盤底筋の運動はしてるけど。

治療を考える目安は、起きる回数よりも“困っているかどうか”のようです。　
　　　　　　　　
夜中に起きる回数が1回づつ減っているが、今日はどうかなぁ～　　　
こんなに遅くまで起きていることも珍しいなぁ～
ブログを書きながら、今だって　ぎゅーーーーーとしめてますよ。
治るかしら⁇¿
おやすみなさい。