二か月半くらい前に両方の膝を痛めて病院に行った。
その時、骨密度の検査もして下さい。と
膝は痛いし、こんな時に骨密度の検査をしなくても…
老いたし、絶対に骨密度が減少していると思ったら……
以外や以外　以前の検査より骨密度が増えていた。

これが今回の結果。２０２４年　
腰椎は、同年齢の比較した値は　120％だった。
　　　　　　　若い人と比較した値は　90％だった。
大腿骨は、同年齢の比較した値は112％だった。
　　　　　　　　若い人と比較した値は82％だった。
私の腰椎の骨年齢５３才で、大腿骨の骨年齢５７才なんだって！
　　　　　　腰椎　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大腿骨

因みに2020年検査の結果。　こんな感じだった。　
　　　　　　　　腰椎　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大腿骨

骨密度が増えているのがわかる。
良く食べて、良く運動して、良く歩いて、良く太陽にあたって、良く眠れる結果でしょうか？　
サプリメントや薬は一切飲んでいない。
70代になって、体力がなくなっり、膝を痛めたり、と、老いを感じている今……
こんなデーターがでると膝の痛みも忘れてやっぱり嬉しかった(^^♪

そして今は、痛くてできなかった正座や胡坐、長時間の歩き、膝の曲げ伸ばしができるようになった。
一週間薬を飲んで、一週間スポーツクラブを休んで、４回リハビリに通い、リハビリはスポーツクラブでやる、ピラティスと同じことをした。
その為かリハビリは４回で済んでいるし、治りも早かった！？
行かないよりは、行った方が良かった。

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