７０歳　からの生き方

年齢と共に変化していく暮らしと、もっと変化するだろう、体と心と頭の中を綴ります

2026年4月のブログ記事

  • 女の子座り

    何時からできなくなった。 覚えてないなぁ～ 膝を痛めてしまった時かなぁ～ もっともっと前。 女の子と呼ばれられなくなった頃でしょうか⁇ 女の子座り＝ペタン座り＝お姉さん座り＝割り座 色々呼び名がある。 割り座はヨガでもやる、できないけど。 所が今日朝、ベットの上でストレッチをしていたら 何と・・・... 続きをみる

  • 【スポーツクラブ】年齢を重ねても続けていたら

    力はついてくるもんだ。 年齢何て関係ない！？⁇¿。 グループパワーの話 グループパワー、週1回参加している。 パーソナルの指導を受けていた時、何度も注意された。 ●手首が反ってしまうこと ●バーベルを上げる、下ろす時に、右肘は内に左肘は外に入る癖があること。が、 今は 改善された。 ... 続きをみる