ヨガスクール　７０代の私の心は揺れ動く

ヨガスクールを始める前は、今日は何をするのかなぁ～と楽しみ。

いざ始めて

　　　こんなこととか(後ろで手を繋げられない)

　こぉ～んなこととかやると(腕の力がない、お尻がビクとも上がらない)

ヨガスクールを始めた事に後悔する。
辛いのよー。
スポーツクラブのパワーヨガだけやっていたら十分だったでしょうとか
年齢にあったことをしていればいいのよーとか
無理して怪我でもしたらどうするのーとか　
老いの怪我は治りがおそくて大変よーとか　　思ってしまう。

そして、魚のポーズ、

こんなに胸は上がらないけど

　流れで　鋤(すき)のポーズ　に入る。　　　　　　　　　

　反動をつけて上げてしまうし、地面に爪先がつかないけど　

　　

途中肩立ちのポーズが入る。(ここまでくるとピーンと足を上げられる)が……
下りる時が大変
体幹を使ってゆっくり、ゆっくり音をたてないで下りてと先生は言うが
私は耐えきれなくて、これ見よがしにドデーンと下りてしまっていたが……
この日は違ってた。

体幹と二の腕に、もの凄い力を入れたら、ゆっくり、ゆっくり下りてこれた。
本当は体幹だけで降りてくるのかも知れないが、私は腕の力をかなり借りないと無理。
二の腕は直ぐ筋肉痛に、二の腕に筋肉がつくかも⁇❓
それなら頑張らないより頑張った方がいい。
頑張っていたら、出来ないことも出来るようになるかも知れない。

70代の私の心は揺れ動く。