ブログを書いていたら脚がムズムズしてきた。

えー　いつもだったら寝ている時の安静時にあらわれていたのに……

座っている時は初めてだ。

じっとしていられなくなってきた。
　　　　　　
ここしばらく症状がなく、忘れていたくらいだったのに。

私はムズムズ病の時や、足が疲れた時はサロンパスを張る。

昔からあるこの白いサロンパスを❣対処法として張る。

足の裏と、ふくらはぎの下の方に張る。

鼻の位置くらいの場所に張る。

赤く四角で囲んでいる場所に張る。

両方の脚に張る。これが結構効く。

今日は脚を使い過ぎたかも⁇

ズンバを45分やった後、マシーンで1時間走った。

かなり脚にきてたけど、頑張った。

老体にムチを打ってしまった。

脚を動かすことで不快感が軽減されるので、動かしながらブログを書いていた。

誤字、脱字がないか心配になる。

サロンパスが効いてきたようだ。すーすー気持ちがいい。

ジッとしてても大丈夫になった。