スポーツクラブ ピラティス、ズンバ、トランプリン、ボルトヒップ
暑い。
昨日はスポーツクラブに行った。
ピラティス、ズンバ、トランプリン、ボルトヒップの4本火曜日は盛沢山。
ピラティスの先生が言う。
色んな筋肉を使って、とにかく元気で生きよう‼
尿漏れは嫌でしょ。
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン( ;∀;)
家ではやらないでしょ。
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン
だったら、折角ジムに来ているんだから、ピラティス辛いけど頑張ろう。
その後はズンバ。私のストレス解消。
踊りは上手い、下手は関係ない。間違っても大丈夫。とにかく楽しむ事、
ズンバはお祭り。と始まる前に先生は言う。
楽しんでます。
トランプリンはズンバ同様楽しい。ズンバに続く人気のプログラムだ。
15分のボルトヒップだけど超きついよー、人数も7-8人程度。
辛いので人気はない。
今まで頑張って来たから途中で止めれない。
サウナ水風呂が待っているから頑張れる。この時期の水風呂は特に気持ちがいい。
さすがに疲れたのか家に帰ってぐったりだった。
これからホットヨガに行って来ます。