骨密度を検査した日から、

ほぼ毎日牛乳と食べる煮干しを摂取している。
これが、ずーっと牛乳嫌いだったのに・・・・・・・
年を重ねると、好みも変わるのか！？

毎日同じ煮干しでは飽きてくる。

こちらを探して買ってみた。

香ばしくって、ゴマの味がして中々だ。
こちらの方が全然食べやすい。

煮干しが目にみえていないと、煮干しの存在を忘れてしまう、私の頭の中。
でもテーブルにおいて置くのも嫌だ。
基本テーブルの上にモノを出しっぱなしはしない。
それで考えた。
この箱、ガトーラスク
グーテ・デ・レーヌ(女王のおやつ)　と言われている。
女王じゃない、婆だけど、このお菓子が大好き。　

箱の中に猫が描かれている。こんな可愛い箱が捨てられなかった。
私にしては珍しいこと。
この中にゴマゴマ小魚入れて棚に置いてある。
袋のまま置くよりも見た目もいいし、
何か変えてあげることで、忘れる頭の中に、ここにあるよとインプットされるのか？
そうすることで、食べることを忘れない。
ナイス！アイデア
今までの生活にプラスアルファで
牛乳を飲まないよりは飲んだ方がいい、小魚を食べないよりは食べた方がいい。
カルシュウムの固まりだし、
年を重ねても、私の骨密度は増えていくのか？減るのか？現状維持なのか？
試してみたくなった。

二、三年後に骨密度の検査してみよう、と。