歩いても、歩いても、脂肪燃焼量は
昨日は
横浜のみなとみらい、大さん橋と歩いた。
海風が気持ちよかった。
赤レンガにも行った。
歩いた、歩いた、20813歩
距離 14,3㎞
消費カロリー 348.6Kcal
脂肪燃焼量 49.8g だって。
20000歩、歩いても たったの49.8gよ。
本来の体重は45キロでなければならないが……
老いてる分あまり瘦せ過ぎても……おまけして53キロ、で
4キロは痩せなければいけない計算になる。
スポーツクラブに週4で行っているが、行かなければどんなことになっているか恐ろしい。
膝を痛めた時、痩せてくださいと、即言われたんだっけ。
これからは涼しくなる。
スポーツの秋、食欲の秋、読書に秋。
ロードをジョギングして痩せてやる。
とブログで宣言したら痩せられるような気がする!?